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[休閑娛樂] 時尚健身與一條運動巾離不開哦!

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-11-18 13:30
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    [LV.2]偶爾看看

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    發表于 2019-12-7 11:25:33 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    面對各種各樣的運動項目,很多人都不知道如何下手,也不知道自己適合什么,擅長什么!其實很多人都可以根據自己的體型進行適當的鍛煉。今天就拿女性來給大家舉例子。

    女性篇
    1、  梨型
    這類女性脂肪多集中在腰部和臀部。適宜從事俯臥撐、游泳、腳踏車、動感單車等運動,每周至少鍛煉三次,鍛煉強度逐漸加大,每次不少于30分鐘。

    2、  平板型
    這種體型的女性,幾乎什么運動都可以做,重點是增加腹部、腰部兩側、大腿和臀部的肌肉。仰臥起做、下蹲運動等都適合。每周至少鍛煉四次,每次鍛煉30分鐘以上。
    3、  胸臀豐滿型
    這種體型的女性胸部和臀部豐滿,在選擇運動時應特別注意手和腳部的鍛煉。游泳、打太極等都是可以選擇的運動。

    4、  倒金字塔型
    這種身材的女性背部和肩膀較寬,腰部顯得纖小結實,鍛煉的重點應放在臀部和大腿上,可經常做一些旋轉下蹲、游泳和提腿等運動。
    對照身材,選運動,你get到了嗎?是不是常常感慨,別人在運動時,是這樣↓↓↓

    而你在運動時,卻是這樣?↓↓↓


    當然啦,適當的運動之后還是少不了運動巾的支持。選擇一款合適自己的運動巾也是很有必要的!小編每次鍛煉都會帶的運動巾是冷感運動巾。這個與普通的區別就是可以讓你持續清涼舒適,而且沒有汗臭味。
    運動冷感巾真的就是這么神奇,其實它的材質是多種特殊纖維構成的,多種纖維的構造就好比毛細血管般高密度的網狀結構,這樣的結構可以深度鎖水,然后將其壓縮織物纖維的空隙中,水分在其中被智能抑制且長時間保留在纖維內部,使用時才釋放出來。水分可以在纖維中保持幾個小時以上。冷感沒有了,可以打濕甩一甩,冷感瞬間再現,非常神奇!

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